QOLを上げるためにやれることを全部やるブログ

なんてことない日常を綴りたいと思いまする

2020-04-05から1日間の記事一覧

睡眠を質を極める為にするべき6つのこと

こんにちはkotaitaです。 今回は睡眠の質がエベレストより高く、マリアナ海溝よりも深い僕が良い睡眠をとるためにやっていることを書いていこうと思います。 ①早寝早起き 僕は仕事柄6時ちょい前に起きて仕事に行く生活をしているのですが、だいたい夜寝る時…

歯列矯正・キレイラインを始めた

こんにちは!kotaitaです。 今日はインスタグラムの広告などでよく見るキレイラインに興味がでたので、それについて書いていこうと思います! いやーーーーーーーーーーーインスタグラムをやっている人なら良く分かると思うのですが、最近ストーリーで流れて…